Salut

← Consells

Salut és una de les seccions de Consells, amb idees i orientacions per cuidar-te en cada etapa de la vida. Com pots millorar el descans? Quins hàbits t’ajuden a sentir-te millor? On pots trobar informació fiable sobre salut? Hi trobaràs articles en català, explicats de manera clara i amb consells pràctics per resoldre dubtes i incorporar petits canvis al teu dia a dia.

Córrer durant les festes: el contrapès que el cos agraeix — L'activitat física regular no compensa només els excessos nadalencs, sinó que protegeix la salut metabòlica i cardiovascular en una època en què el sedentarisme i els àpats copiosos es disparen.